Jak wspierać skórę w okresie jesienno-zimowym?
Rekomendacje kosmetologiczne i zabiegowe
Wraz ze zmianą pory roku zmieniają się również potrzeby skóry. Okres jesienno-zimowy to czas, w którym skóra narażona jest na szereg niekorzystnych czynników środowiskowych: spadek temperatur, mniejszą wilgotność powietrza, silny wiatr oraz ogrzewanie pomieszczeń, które dodatkowo wysusza powietrze. Warunki te mają wpływ na integralność bariery hydrolipidowej, poziom nawilżenia, aktywność gruczołów łojowych oraz ogólną kondycję skóry.
Z punktu widzenia kosmetologii i medycyny estetycznej, ten okres jest również optymalny dla wielu procedur zabiegowych, które wiosną i latem wymagają zwiększonych środków ostrożności ze względu na promieniowanie UV. W artykule omawiamy kluczowe zasady pielęgnacji, składniki aktywne oraz rekomendowane zabiegi profesjonalne, które wspomagają kondycję skóry w sezonie jesienno-zimowym.
Kluczowe składniki aktywne w pielęgnacji domowej
Retinoidy:
Retinoidy są jednymi z najlepiej przebadanych składników o działaniu przeciwstarzeniowym i keratolitycznym. Jesień i zima to idealny czas na ich wdrażanie lub intensyfikację terapii ze względu na zmniejszone ryzyko fotouczuleń i hiperpigmentacji. Zaleca się rozpoczęcie od niskich stężeń oraz stosowanie ich 2–3 razy w tygodniu z odpowiednią pielęgnacją regeneracyjną. My uwielbiamy niezastąpione retinole od marki Zo Skin Health i też wam je zalecamy!
Niacynamid (witamina B3):
Działa przeciwzapalnie, wzmacnia barierę naskórkową, poprawia funkcje ochronne skóry oraz wspiera procesy naprawcze. Może być stosowany w produktach dziennych i nocnych.
Ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe:
Te składniki odbudowujące cement międzykomórkowy są kluczowe dla utrzymania szczelności bariery naskórkowej. Ich obecność w kremach zabezpiecza skórę przed nadmierną utratą wody.
Kwas hialuronowy (HA):
Wielkocząsteczkowy HA działa powierzchniowo nawilżająco, a małocząsteczkowy penetruje głębsze warstwy naskórka, poprawiając elastyczność i jędrność skóry.
Antyoksydanty (witamina C, E, koenzym Q10, polifenole):
Chronią komórki skóry przed stresem oksydacyjnym, poprawiają koloryt skóry oraz wspomagają syntezę kolagenu. W sezonie zimowym warto wybierać stabilne formy witaminy C.
Peptydy biomimetyczne:
Stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, wspierają regenerację, poprawiają jędrność i napięcie skóry. Mogą być stosowane równolegle z retinolem lub jako alternatywa dla osób z wrażliwą cerą.
Filtry SPF:
Pomimo niskiej intensywności promieniowania UVB zimą, promienie UVA są obecne przez cały rok i mogą przenikać przez chmury oraz szyby. Regularna aplikacja kremów z filtrem (SPF minimum 30) jest zalecana także w sezonie zimowym.
Zabiegi profesjonalne zalecane w okresie jesienno-zimowym:
W niższych temperaturach i przy mniejszym nasłonecznieniu możliwe jest bezpieczne wykonywanie intensywniejszych procedur, które w okresie letnim wiązałyby się z większym ryzykiem powikłań pozabiegowych.
1. Morpheus8 – mikronakłuwanie z RF
To zaawansowany system mikronakłuwania połączony z frakcyjną falą radiową. Działa na poziomie skóry właściwej, stymulując remodeling kolagenu. Doskonały do terapii skóry wiotkiej, z bliznami, przebarwieniami i oznakami starzenia.
Zalety zimą: Zmniejszone ryzyko fotouczuleń oraz większy komfort rekonwalescencji.
2. Peelingi chemiczne
Peelingi z wykorzystaniem kwasów AHA, BHA, PHA lub retinolu stosowane są w celu złuszczenia martwego naskórka, rozjaśnienia przebarwień i poprawy struktury skóry. Marka PCA Skin oferuje szeroki zakres peelingów dostosowanych do różnych potrzeb skóry.
Zalety zimą: Mniejsza intensywność UV pozwala na bezpieczne wykonywanie peelingów o średniej głębokości.
3. Mezoterapia igłowa i mikroigłowa
Podawanie substancji aktywnych bezpośrednio do skóry właściwej pozwala osiągnąć wysoką skuteczność w nawilżaniu, regeneracji i poprawie napięcia skóry. Można stosować preparaty na bazie kwasu hialuronowego, peptydów, aminokwasów lub czynników wzrostu. Mikroigłowa z kolei świetnie przebudowuje skórę i redukuje blizny i przebarwienia.
Zalety zimą: Zabiegi nie są fotouczulające, a niższe temperatury ułatwiają proces gojenia.
4. Zabiegi laserowe i IPL
W okresie jesienno-zimowym zaleca się intensywniejsze terapie z wykorzystaniem lasera (np. epilacja) oraz IPL (np. Lumecca), które pozwalają skutecznie redukować rumień, naczynka, przebarwienia posłoneczne i melazmę.
Zalety zimą: Brak opalenizny zmniejsza ryzyko uszkodzenia skóry i zwiększa efektywność zabiegów.
A dla wszystkich miłośników ciepełka i przyjemności…
5. Exion BTL
Exion wykorzystuje falę radiową połączoną z technologią ultradźwiękową lub mikroigłową, umożliwiając głęboką stymulację kolagenu i poprawę napięcia skóry bez uszkodzenia naskórka. Technologia sprawdza się w redukcji zmarszczek, poprawie owalu twarzy i jakości skóry.
Podsumowanie i zalecenia praktyczne
W sezonie jesienno-zimowym warto wdrożyć działania ukierunkowane na ochronę i odbudowę bariery skórnej oraz uzupełnienie niedoborów nawilżenia.
